命理认为，人的气运与五行缺失有关。
其中，火、水的五行元素为相互克制的关系。
因此，如果身体气运不足，需要增加相应元素的摄入，那么如何通过命理来进行调节呢？下面就以命理的角度来谈谈如何补火气和水气。
首先，补火气要注重以下几点： 1. 食物调理：可以多食用富含辣椒、生姜、葱姜蒜、牛肉等辛辣、肉类食物，以增加身体内的火气。
2. 穿衣风格：服装色彩以红色、黄色、橙色为主，以能够加强身体火气。
3. 居住环境：可选择朝南、阳光充足的住宅，同时，室内温度不要过低，保持温度适中也能够增加身体的火气。
而补水气需要注意以下几点： 1. 饮食调理：可以多食用富含水分的蔬果、豆子、海鲜类的食品。
例如，黄瓜、西瓜、葡萄、海带、紫菜等食物。
2. 睡眠规律：保持良好的睡眠规律，睡眠时间不要过长也不要过短，以保证睡眠充足。
3. 居住环境：室内要保持湿度适中，可以使用加湿器等设备，以增加身体的水气。
当然，在命理方面，我们还需要根据自己的生辰八字、命理五行来调节体内火气和水气。
例如，若五行中缺乏火元素，则需要多注重补充火元素，那么应该适当增加食用燕麦、豆类食物等；如果五行中缺乏水元素，则应该注重补充水元素，常常饮用白开水、绿茶等就可以有一定的效果。
总之，根据命理学原理来进行身体调理，能够以更加专业、科学的方法来进行身体调节，让身体健康地保持着平衡状态。
当然，这也需要结合现代科学、医学等方面来考虑，以达到最佳的身体状态。