身体抵抗力是人体对抵御病原体和外来侵入物的能力，它是维持健康的重要指标。
但是，如果身体没有抵抗力，就会容易受到疾病的侵袭。
没有抵抗力的原因有很多，可能是长期营养不良、生活方式不健康、睡眠不足、长期处于压力状态等。
此外，遭受外来侵袭，例如感冒、病毒等，也很容易导致身体抵抗力下降。
身体没有抵抗力是灰常危险的。
一旦身体抵抗力下降，就会降低免疫能力，容易患上各种疾病，如感冒、胃炎、口腔溃疡、过敏等。
当身体的免疫力下降到极点，甚至会严重影响生命健康。
对于没有抵抗力的人，怎么办呢？ 首先，不要忽视身体反应和症状，如咳嗽、头疼、发热等等。
及时去医院就诊，并遵守医生的治疗方案。
其次，合理饮食，拥有足够的营养质。
有很多食物具有增强体内免疫力的作用，包括：大蒜、姜、蜂蜜、绿茶、莲子、各种鲜果等等。
另外，保持良好的生活习惯，多锻炼身体，改善睡眠质量，减少压力，多与人交流等。
锻炼身体时要注意草草，切勿过度运动，以避免损伤身体。
最后，保持良好的卫生习惯。
勤洗手、勤换衣服和勤通风都有助于减少病菌的传播。
若住在一个署区，一定要保持室内清洁，保持室内空气新鲜。
总体而言，身体没有抗力是一件非常危险的事情。
因此，为了养护健康，我们应该平时要注意好自己的身体，在平时美好的生活习惯的基础上，适当地改变饮食和锻炼方法以维持良好的身体状态。
如果出现不舒适的症状，需要及时就医并遵照医生的建议来治疗，以保障身体的血液免疫机构的健康和稳定。